よくある質問

ご入会を考えている方へ

Q.姿勢改善以外の目的でも大丈夫ですか?

「体をもう少し大きくしたい」「体の一部をもう少し細くしたい」「健康になりたい」などの目的の方も是非お越しください。
姿勢改善を中心に指導していますが、お客様の目的に合った最適なトレーニングを提供させていただきます。

無料カウンセリングにお越しいただき、あなたの最適な目的地を明確にしましょう。

Q.女性(トレーナー)スタッフはいらっしゃいますか?

申し訳ありません。
当ジムでは現在、トレーナー1名(男性)体制で運営をしております。

今後、女性トレーナーの起用を考えております。

Q.パーソナルトレーニングとはなんでしょうか?

パーソナルトレーニングとは、一人のお客様に対してマンツーマンで行うトレーニングのことです。
プロのトレーナーがトレーニングをサポートしますので、安全面では怪我のリスクを下げ、個々に適したメニューで効率的に結果を導きます。
周りを気にせずトレーニングに集中できること、自身を理解したトレーナーがサポートしてくれることで効率よく目的地へとナビゲートいたします。

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トレーニングについて

Q.朝早くや、夜遅くでもトレーニングできますか?

10時〜20時までが営業時間となりますが、それ以外の時間をご希望の方は、一度ご相談ください。
予約の変更も前日の営業時間内まで受け付けておりますので、忙しい方も生活リズムに合わせてお越しいただくことが可能です。

Q.トレーニングを行う頻度はどれくらいですか?

60分(トレーニング40分・ストレッチ20分)コースのトレーニングを

週に1回(月4〜5回)のサイクルで行う事を推奨させていただいております。

30分(筋トレまたはストレッチ)コースもご用意しておりますので、

ご都合に合わせて、トレーニングコースを組み合わせていただく事も可能です。

Q.トレーニングに必要な持ち物はなんですか?

トレーニングウェア(上・下)、靴下、室内シューズ、タオル等。

ミネラルウォーター(無料)はございます。
必要に応じて必要なものをご持参いただいても問題ございません。

更衣室はご自由にご利用ください。

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